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时间:2019-05-13 09:57来源:未知 作者:2018代孕多少钱 点击:
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男科专栏-不惑之年,你们还“性”福吗?

我们经常说:男人四十一朵花,指的是40岁左右的男人们,大多数已是在事业和生活中获得足够成功的一群人士。可孰

知,因为这些“花”生活节奏变快、工作压力加重、各类应酬增多等等,他们的健康状况并不乐观,尤其是性生活问题

小李今年刚刚四十岁,经过几年的努力拼搏,现在是一家公司的总经理,尽管事业处在巅峰时期,但情绪总是很低落,

因为总感觉在性生活时力不从心,有时甚至害怕性生活,虽然妻子没有明显的抱怨,但这还是让他产北京2018年代怀孕价格表生巨大的焦虑,焦

虑之后更加害怕性生活,长此以往必将形成恶性循环。

首先,主动与妻子沟通,消除紧张气氛,进行情感的铺垫。

其次,要戒掉不良的生活习惯,消除影响性功能的不利因素。戒烟酒,少熬夜,不要让身体处于疲劳状态,并且保持

充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼,多做慢跑、游泳、登山等运动。

另外,多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、大葱、果仁、海产品等。

最后,在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默感,而不要封2018年北京代怀孕价格闭自己。

总之,要让自己建立起更多的自信心,并且能够感受到生活的乐趣。

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